Aktuelle Zeitqualität: Ritual zum 1. Advent

Emanuel: Wir sehen langsam immer mehr wunderschöne Lichter in den Fenstern und die Weihnachtsmärkte

Emanuel: machen auf, denn wir starten in die Adventszeit. Für viele die schönste Zeit

Emanuel: im Jahr, eine so besinnliche, wunderbare Zeit.

Emanuel: Und für andere ist es einfach nur die stressigste, anstrengendste Zeit im Jahr,

Emanuel: weil es so viel zu erledigen gibt und man muss das Haus dekorieren und man muss Geschenke kaufen.

Emanuel: Und da steckt dann einfach ganz, ganz, ganz viel Druck dahinter.

Emanuel: Wie du diesen Druck rausnehmen kannst aus deinem Leben, wie du lernen kannst,

Emanuel: wie wirklich magisch und wunderbar diese Adventszeit für dich sein kann und

Emanuel: was vor allem das richtige Adventsritual jetzt am ersten Advent ist,

Emanuel: das alles gibt es in dieser Folge und du erfährst, woher der Adventskranz kommt

Emanuel: und woher der Adventskalender kommt. Also los geht's.

Christine: Räuchern und Spiritualität. Dein Kompass für den Alltag. Der Podcast.

Christine: Mit Räucherexpertin Christine Fuchs.

Emanuel: Hallo, liebe Christine.

Christine: Hallo, lieber Emanuel.

Emanuel: Weißt du, was mir aufgefallen ist? Ich habe keine Ahnung, was Advent eigentlich

Emanuel: heißt oder woher der Begriff kommt.

Emanuel: Lustigerweise muss ich erst ein Podcast mit dir machen, um auf diese Frage zu kommen.

Emanuel: Also, bring uns Licht ins Dunkel im wahrsten Sinne des Wortes. Was ist denn der Advent?

Christine: Also ich kann dich als erstes mal beruhigen, Emanuel.

Christine: Ich glaube, du bist nicht der Einzige, der nicht weiß, was eigentlich Advent heißt.

Christine: Wir feiern alle die Zeit, wir gehen auf Adventsmärkte, Weihnachtsmärkte,

Christine: wie du gerade schon gesagt hast.

Christine: Aber wir wissen oft nicht den Hintergrund. Dabei ist es ganz einfach.

Christine: Also Advent kommt aus dem lateinischen Adventus oder Advenire und es heißt Ankunft, Ankommen.

Christine: Und es ist einfach eine Zeit der Vorbereitung und des Wartens.

Christine: Und jetzt können wir das natürlich aus drei Perspektiven betrachten.

Christine: Am nächsten ist uns natürlich das christlich-kirchliche, da sind wir seit 2000 Jahren geprägt.

Christine: Das ist die Vorbereitung bzw.

Christine: Das Warten auf die Ankunft von Christi Geburt. Wir haben eine weitere Perspektive,

Christine: das ist eher die heidnisch-keltisch-germanische, die frühchristliche kann man auch sagen.

Christine: Da ist es die Vorbereitung des Warten auf die Wintersonnenwende auf den 21.

Christine: Dezember, wenn nämlich in der tiefsten Dunkelheit die Sonne wiedergeboren wird.

Christine: Und die dritte Perspektive ist die spirituell-geisteswissenschaftliche.

Christine: Da ist die Sonne nicht nur ein Planet und ein physischer Himmelskörper,

Christine: sondern es ist eine Wesenheit, die sich mitmacht.

Christine: Christus mit dem Wesen Christus auf unserer Erde am 24.

Christine: Dezember praktisch inkarniert. Also das ist eine sehr besondere Sichtweise,

Christine: da könnte man jetzt natürlich viel dazu sagen.

Christine: Tief einsteigen, die ist uns ein bisschen fremder, aber es ist eine ganz tief

Christine: spirituelle Sichtweise, die sich eben auch wieder mit dem Advent,

Christine: mit der Ankunft, der Vorbereitung darauf verbindet.

Christine: Im Grunde, also man kann es in einem Satz sagen, es ist eine Vorbereitungszeit

Christine: auf ein ganz, ganz besonderes Ereignis.

Emanuel: Und diese Vorbereitung auf das große Ereignis, das begleiten wir jetzt auch

Emanuel: in diesem Podcast in den nächsten vier Wochen.

Emanuel: Da freue ich mich sehr darauf. Jetzt sag noch mal ganz kurz,

Emanuel: ist es denn ein Zufall, dass die Christen da die Ankunft Christi feiern und

Emanuel: dass die Kelten da aber die Wintersonnenwende gefeiert haben?

Emanuel: Hat das irgendwie dann miteinander zu tun gehabt?

Christine: Ja, das hat mehr miteinander zu tun, als wir denken.

Christine: Und zwar, weil die Kelten, die haben eben in der Sonne auch nicht nur einen Planeten gesehen,

Christine: nicht nur einen physischen Himmelskörper, wie ich es gerade schon versucht habe

Christine: anzudeuten, sondern sie haben in der Sonne ein geistiges Wesen gesehen.

Christine: Und dieses geistige Wesen, das haben sie angebetet.

Christine: Das hat für sie das ganze Jahr praktisch in ihrem Jahreslauf bestimmt.

Christine: Und mit der Geburt Christi, die wir dann praktisch über das kirchliche Christentum

Christine: nahegebracht bekommen haben,

Christine: hat sich dieses Sonnenwesen auf der Erde inkarniert.

Christine: Das heißt, diese beiden Ereignisse, die liegen enger zusammen, als wir denken.

Christine: Wir denken immer, ja heidnisch, ja ganz toll, die haben die Sonne angebetet

Christine: und die waren der Natur viel verbundener.

Christine: Ja klar, das waren sie und dann machen wir einen riesen Schnitt und eine Trennung

Christine: in das kirchlich-christliche rein.

Christine: Blöderweise ist halt durch die Kirche da auch viel verfälscht worden,

Christine: man kann es nicht anders sagen.

Christine: Aber der tatsächliche spirituelle Hintergrund, der ist deckungsgleich,

Christine: weil die Kelten eben in der Sonne bereits ein geistiges Wesen erkannt haben.

Christine: Und an Weihnachten, am 24.

Christine: Dezember, inkarniert sich dieses geistige Wesen der Sonne als Christus,

Christine: Energie als Christuswesen, in einem Menschen namens Jesus.

Emanuel: Ich verstehe. Es ist, glaube ich, sogar so, dass in der Bibel Jesus Christus

Emanuel: von sich selbst sagt, ich bin das Licht der Welt.

Emanuel: Also eigentlich auch sehr lustig, dass Jesus selbst das ja erkannt hat und sogar

Emanuel: sagt und das ist dann sogar in der Bibel zu finden. Also ich glaube,

Emanuel: wenn man sich da auf die Suche macht, wird man noch sehr viel mehr entdecken.

Emanuel: Aber lass uns zurückkommen zum ersten Advent, der vor der Tür steht und die

Emanuel: Frage, woher kommt eigentlich dieser Adventskranz, den wir immer binden und

Emanuel: woher kommt die Tradition des Adventskalenders?

Christine: Also den Adventskranz haben wir natürlich auch unseren heidnischen Vorfahren zu verdanken,

Christine: weil ein Kranz, ein Kreis hat immer den ewigen Zyklus von Werten und Vergehen symbolisiert.

Christine: Das heißt, es gab nie ein Ende.

Christine: Ein Kreis, ein Kranz hat kein Ende und kein Anfang. Und das haben sie einfach

Christine: auf den Zyklus des Jahres übertragen.

Christine: Ein Kranz, ein Kreis macht immer deutlich, es hört nicht auf und es fängt nicht irgendwo an.

Christine: Es ist immer alles im Fluss.

Christine: Es geht immer weiter. Und das haben die Menschen über diesen Adventskranz versucht

Christine: zu symbolisieren und sie haben da natürlich immer grüne Sachen genommen, Efeu, Thuja,

Christine: Aibe, Ilex, was es alles gibt, Tannenzweige natürlich, also immer Sachen,

Christine: die immer grün bleiben, weil diese immer grünen Pflanzen haben die Hoffnung

Christine: eben verdeutlicht, es geht weiter,

Christine: es hört nicht auf, die Natur wird wieder von vorne beginnen.

Christine: Und diese vier Adventskerzen, die stehen eben für die vier

Christine: Die Adventswochen, man kann auch sagen, sie stehen für die vier Elemente.

Christine: Ich komme nachher noch drauf, wofür wir sie auch symbolisch betrachten können

Christine: und wie wir dann diesem zum Beispiel jetzt im ersten Advent einfach eine tiefe

Christine: Sinnhaftigkeit geben können mit dem Entzünden der ersten Adventskerze.

Emanuel: Und woher kommt das mit dem Adventskalender dann?

Christine: Da haben die Menschen im 19. Jahrhundert versucht, ihren Kindern die Zeit bis

Christine: zu Weihnachten zu verkürzen.

Christine: Das ist also noch gar nicht so altes. Wir denken immer, es ist uralt und sie

Christine: haben Kreidestriche an die Wand gemalt und die Kinder haben sie weggewischt

Christine: und haben damit gesehen, die Tage werden immer weniger, bis endlich Weihnachten ist.

Emanuel: Lass uns darüber sprechen, dass die Adventszeit, wir haben es ja gesagt,

Emanuel: so eine wunderbare, besondere, magische Zeit ist, so besinnlich ist.

Emanuel: Und trotzdem hört man die Leute immer stöhnen. Und oh Gott, die Vorweihnachtszeit

Emanuel: und die ist ja so stressig und ich habe so viel zu tun. Und nein,

Emanuel: wir können uns nicht treffen.

Emanuel: Erzähl mal ein bisschen, warum tun wir uns so schwer? Warum ist das so stressig

Emanuel: in dieser Vorweihnachtszeit?

Christine: Also das ist ganz klar, es liegt natürlich an unserem mega modernen Lebensstil.

Christine: Wir hetzen zum einen von Weihnachtsfeier zu Weihnachtsfeier.

Christine: Wir kaufen Geschenke ohne Ende.

Christine: Es ist die Zeit der Konsumhochkonjunktur im Einzelhandel. Dann fangen wir an,

Christine: das Haus zu dekorieren und es muss halt immer alles perfekt sein.

Christine: Und dieser Perfektionismus, der steht im krassen Gegensatz zu Besinnlichkeit

Christine: und innerer Einkehr und damit eben auch im krassen Gegensatz zur ursprünglich

Christine: gemeinten Bedeutung dieser Zeit.

Christine: Und statt Besinnung und Einkehr erleben wir dann nur noch Hektik und Druck und

Christine: es fängt einfach damit an,

Christine: Dass wir wirklich meinen, wir müssen jetzt vor Weihnachten uns auch noch mit

Christine: allen Leuten verabreden, die wir die letzten elf Monate nicht gesehen haben.

Christine: Also wie wenn die Welt untergeht nach Weihnachten.

Christine: Und ich fange oft schon Mitte November an zu sagen, Leute, nee,

Christine: mit mir vor Weihnachten bitte nichts mehr.

Christine: Weil es mir dann einfach auch zu viel wird.

Emanuel: Was kann man denn praktisch dagegen machen? Also ich glaube,

Emanuel: wir kennen alle dieses Gefühl und diesen Druck, der damit einhergeht.

Emanuel: Was wären so deine Tipps? Wie kann ich mir die Adventszeit ein bisschen besinnlicher,

Emanuel: ein bisschen magischer machen?

Christine: Also ich glaube, ganz wichtig ist, nicht versuchen,

Christine: sich in eine künstliche Besinnlichkeit rein zu begeben, sondern ich glaube, es geht darum,

Christine: einfach anzuerkennen, ja, das ist einfach eine Zeit, in der es viel zu stemmen gibt.

Christine: Und ob das jetzt Familien sind, Mütter mit Kindern, ob das Menschen sind,

Christine: die Jahresabschlüsse noch vor dem 31.

Christine: Hinkriegen müssen. Es gibt einfach ganz viel To-Do's in dieser Zeit.

Christine: Das ist also nicht nur Backen und Geschenke besorgen, es sind ganz viele andere Dinge.

Christine: Und ich glaube, was gut ist, sich...

Christine: Diese Zeiträume sich bewusst zu machen und die zu definieren.

Christine: Also es gibt von mir aus einen Vorbereitungszeitraum. Ja, da backe ich,

Christine: mache ich was mit den Kindern, da kaufe ich Geschenke, da mache ich das Haus schön.

Christine: Dann habe ich vielleicht einen Zeitraum, den widme ich der Geselligkeit.

Christine: Ja, das ist ja auch was Schönes, auf den Weihnachtsmarkt zu gehen,

Christine: Glühweinchen zu trinken mit Freunden, Freundinnen, Kollegen,

Christine: Leuten, die man schon lange nicht mehr gesehen hat.

Christine: Aber man kann es vielleicht irgendwie bündeln oder einfach sehen,

Christine: was lässt sich in der mir zur Verfügung stehenden Zeit für Geselligkeit und

Christine: Adventsmärkte überhaupt unterbringen.

Christine: Dann habe ich einen Zeitraum für Stille und Rückzug. Und es können ganz kleine Inseln der Ruhe sein.

Christine: Das reicht oft am Abend, sich einfach eine Kerze anzuzünden,

Christine: nur in diese Kerzenflamme zu schauen,

Christine: Einen schönen Becher Tee zu trinken und mal nicht den Fernseher anzumachen und

Christine: nicht aufs Handy zu schauen, sondern sich vielleicht schöne Klänge anzuhören

Christine: oder eine klassische Musik.

Christine: Musik, also irgendwas, was vielleicht ein bisschen anders ist als das,

Christine: was wir sonst aus dem Radio oder was wir sonst so vielleicht hören.

Christine: Also schon das würde einen Unterschied machen.

Christine: Und wir können uns natürlich immer fragen, muss es wirklich so perfekt sein?

Christine: Muss es so sein, wie ich es jetzt im Kopf habe? Mache ich es für mich?

Christine: Mache ich es für andere, um andere Erwartungen zu erfüllen für meine Kinder,

Christine: für meine Familie? oder haben vielleicht auch die anderen mehr davon,

Christine: wenn ich runterfahre, innerlich zur Ruhe komme.

Christine: Weil das ist wirklich der Punkt, der Advent sollte immer eine Einladung sein,

Christine: sich wirklich wieder so auf das Wesentliche zu konzentrieren.

Christine: Daran soll er uns eigentlich auch erinnern.

Emanuel: Und das hilft ja dann auch, diesen Druck abzubauen, weil wenn man nur so schwammig

Emanuel: im Kopf hat, was man alles machen will und machen muss und wie viel man eigentlich

Emanuel: unterbekommen muss, spürt man eben diesen Druck. Oh Gott, oh Gott,

Emanuel: wie schaffe ich das alles?

Emanuel: Aber wenn man wirklich sagt, ich möchte den Advent mit Prioritäten füllen und

Emanuel: man sich dann eine ganz lange Liste macht, was man alles machen könnte und dann

Emanuel: guckt man, wie viele Tage im Kalender habe ich tatsächlich,

Emanuel: um die Sachen zu verteilen, um dann zu sagen, gut, dann ist das jetzt meine Priorität.

Emanuel: Die 15 Dinge werden erledigt und die anderen 10 ganz bewusst nicht. Und das ist okay so.

Christine: Ja, perfekt. Genauso sollte es eigentlich sein.

Emanuel: Hast du noch ein schönes Ritual für uns?

Emanuel: Wie wir denn vielleicht jetzt am ersten Advent, am Sonntag, wenn er auf uns

Emanuel: zukommt oder auch vielleicht noch in der laufenden Woche dann,

Emanuel: wie wir uns auf diese Zeit nochmal auf so eine tiefere spirituelle Art und Weise einstellen können?

Christine: Ja, also wir können an jedem Adventssonntag oder in der traufolgenden Adventswoche

Christine: uns ganz bestimmten Tugenden, das ist so ein altbackenes Wort,

Christine: es sind eigentlich spirituelle Weisheiten,

Christine: denen wir uns widmen können.

Christine: Und in der ersten Adventswoche fängt es mit dem Thema Dankbarkeit an.

Christine: Und da möchte ich eine kurze Meditation mit euch machen, ein bisschen eine andere

Christine: Meditation der Dankbarkeit, als wir das vielleicht sogar üblicherweise tun.

Christine: Wir hatten das schon öfter mal, dieses Thema Dankbarkeit.

Christine: Aber jetzt geht es darum, die unsichtbaren Geschenke zu entdecken.

Christine: Und was ich dazu vielleicht auch noch kurz, bevor ich loslege mit der Meditation,

Christine: sagen möchte, es ist auch schön, sich jetzt zu überlegen, in dieser ersten Adventswoche,

Christine: Welchen Menschen möchte ich denn danken?

Christine: Und da auch mal ein bisschen den Kreis, das Umfeld erweitern,

Christine: nicht immer die, die uns sowieso schon am Allernächsten stehen,

Christine: sondern vielleicht diejenigen, die ein bisschen weiter weg sind.

Christine: Und ich kenne das noch von früher, wir machen das auch heute noch,

Christine: man hat zum Beispiel immer den Männern von der Müllabfuhr was gegeben,

Christine: dem DHL oder Postler und so weiter.

Christine: Und wenn ich da so rumfrage in meinem Umfeld, da merke ich, das macht heute fast keiner mehr.

Christine: Und eigentlich ist das was ganz Schönes, genau diese Menschen jetzt zu bedenken

Christine: und ihnen an Weihnachten was zuzustecken.

Christine: Freilich ist, ich weiß, es gibt viele Spendenaktionen, es machen viele Menschen was.

Christine: Aber wirklich mal im eigenen Umfeld schauen und jetzt nicht nur bei den Kindern

Christine: oder Partner, Partnerin, sondern mal einen Schritt weiter gehen.

Christine: Wem könnte ich denn sonst noch dankbar sein dieses Jahr und wem könnte ich das ausdrücken?

Christine: Und wenn es nur eine kleine Kerze ist, mit einer schönen Dankbarkeitskarte,

Christine: was den Menschen genau in dieser Zeit einfach ein warmes Lächeln auf die Lippen zaubert.

Christine: So und jetzt die Dankbarkeitsmeditation, die unsichtbaren Geschenke entdecken.

Christine: Also du kennst es ja schon, einfach sich gemütlich hinsetzen,

Christine: einen ruhigen Ort suchen, an dem er ungestört ist.

Christine: Du wählst wieder dein Räucherwerk, vielleicht hast du ein schönes adventliches Räucherwerk.

Christine: Guck vielleicht auch mal in deinen Gewürzschrank, wenn du da jetzt einen Kardamom

Christine: hast oder einen Koriander,

Christine: einen Sternanis und etwas Piment, dann

Christine: machst du dir damit eine wunderbar wärmend-balsamische Adventsmischung.

Christine: Und du kannst dir eine schöne, leise, klingende Musik im Hintergrund laufen

Christine: lassen und die Augen schließen, tief ein- und ausatmen, um einfach so körperlich

Christine: in dein Gewahrsam zu kommen.

Christine: Und du spürst den Raum um dich. Du spürst, wie du sitzt

Christine: Deine Sitzhöcker auf der Unterfläche Vielleicht liegst du auch irgendwo Vielleicht

Christine: stehen deine Füße auf dem Boden Schau, wo du deine Hände spürst Deine Arme,

Christine: lieg sie locker auf den Oberschenkeln

Christine: Es gibt bestimmt kleine Geräusche in deiner Umgebung Die du einfach wahrnimmst

Christine: und so fühlst du dich jetzt gut verbunden mit der Erde, die dich trägt.

Christine: Du riechst die Luft um dich rum.

Christine: Du spürst, wie sie dich versorgt, ohne dass du groß darüber nachdenken musst.

Christine: Und jetzt tauchst du ein in die unsichtbaren Geschenke deines Lebens.

Christine: Du nimmst deinen Atem wahr.

Christine: Der dich unermüdlich versorgt, ohne dass du ihn steuern musst.

Christine: Du spürst, wie er deinem Körper Leben schenkt.

Christine: Und du kannst jetzt innerlich leise oder auch laut vor dich hin sagen, Danke, Atem.

Christine: Und dann gehst du zu deinen Augen,

Christine: die so wertvoll sind, die dir jeden Tag Eindrücke der physisch-sinnlichen Außenwelt schenken,

Christine: die du dann in dir, in deinem Verstand und mit deinen Gefühlen verarbeitest.

Christine: Die dich so viel aufnehmen lassen. Und dann sagst du, leise oder laut, Danke, liebe Augen.

Christine: Und dann gehst du zu deinen Ohren,

Christine: die dich so viel hören lassen,

Christine: die die Welt um dich rum bunt und lebendig machen, mit ihren Geräuschen,

Christine: mit der Möglichkeit der Kommunikation, des Austausches mit anderen Menschen.

Christine: Und dann sagst du, Danke, Ohren.

Christine: Und dann versuchst du mal deinen Herzschlag zu spüren.

Christine: Du kannst deine Hand auf dein Herz legen oder deine Finger auf den Puls der anderen Hand.

Christine: Und du kannst dankbar sein für das Herz, das still und treu schlägt,

Christine: ohne je eine Pause zu verlangen.

Christine: Und dann sagst du Danke, Herz.

Christine: Und jetzt beziehst du deinen ganzen Körper ein. Du bist dankbar für die winzigen

Christine: Prozesse, die in ihm ablaufen.

Christine: Während du jetzt zum Beispiel meditierst.

Christine: Zellen, die sich reparieren.

Christine: Nerven, die spüren. Blut, das fließt. Muskeln, die halten, sich bewegen.

Christine: Und du sagst, danke Körper.

Christine: Und wir können jetzt einen Schritt weiter gehen und es unscheinbare im Außenwürdigen.

Christine: Wir können so in Gedanken durch unseren Alltag reisen und Dankbarkeit für das

Christine: spüren, was wir oft übersehen.

Christine: Das können als Beispiel, vielleicht kommen dir jetzt noch viel mehr und andere Beispiele.

Christine: Das kann der Mensch sein, der die Straßenlampen wartet, damit wir nachts Licht haben.

Christine: Die Mensch, die für Strom sorgen.

Christine: Wir können dem Regen dankbar sein, der uns frisches Wasser bringt.

Christine: Wir können der Stille in einem Raum dankbar sein, die uns umgibt wie einen Mantel.

Christine: Schau einfach, was oder wem du danken möchtest und dann sag einfach innerlich

Christine: oder laut, Danke Wasser, Danke Regen,

Christine: Danke Stille,

Christine: Danke dem warmen Sonnenlicht.

Christine: Und du kannst dir die Dankbarkeit jetzt wie als ein warmes, goldenes Licht vorstellen,

Christine: das deinen ganzen Körper flutet und jede Zelle erreicht.

Christine: Und du kannst dir vorstellen, wie wenn dein Atem erleuchtet ist von Dankbarkeit.

Christine: Jedes Mal, wenn du atmest, atmest du auch Dankbarkeit aus und verströmst sie.

Christine: Und damit breitet sich diese Dankbarkeit wie ein Licht aus.

Christine: In dem Raum, in dem du bist, in dem Umfeld, in dem du dich bewegst.

Christine: Du verströmst es in die Welt und es darf sich verbinden mit den anderen dankbaren

Christine: Atemlichtern, denen du begegnest.

Christine: Kehr zum Schluss nochmal zu dir selbst zurück.

Christine: Sei dankbar für dich, für dein Sein.

Christine: Ein unglaublich kraftvoller Satz ist

Christine: Ich danke, dass ich bin.

Christine: Oder auch, ich danke für mein Sein.

Christine: Ich danke für mein Leben.

Christine: Schau, was sich für dich am allerbesten anfühlt und wiederhol das einfach so

Christine: oft, wie es sich für dich gut anfühlt, wie du merkst, es nähert deine Seele.

Christine: Und dann atmest du einfach nochmal tief ein und aus.

Christine: Du kannst in der Stimmung bleiben, solange wie es Dir gut tut Und wenn Du soweit bist,

Christine: öffnest Du Deine Augen, denen Du gerade gedankt hast Bewegst Dich wieder

Christine: Nimmst vielleicht nochmal den wunderbaren Duft Deines Räucherwerks wahr und

Christine: bedankst Dich auch dafür

Christine: Das ist eine kleine Dankbarkeitsmeditation für die unsichtbaren Geschenke,

Christine: für die Selbstverständlichkeiten im Leben.

Emanuel: Wahnsinn, Dankbarkeit ist so ein warmes Gefühl, oder?

Emanuel: Ja, das ist es. Wenn man Dankbarkeit erstmal wirklich spürt,

Emanuel: dann ist es Wärme im Körper.

Emanuel: Aber, und das ist so lustig, als ich innerlich gesagt habe, ich danke,

Emanuel: dass ich bin, hat sich für mich so ein Kreis geschlossen.

Emanuel: Und als sich dieser Kreis, dieser innerliche Kreis geschlossen hat,

Emanuel: ist vor meinen Augen dieses Bild aufgetaucht des Adventskranzes.

Emanuel: Dieser große Kreis und es war fast so, als hätten die Äste und die Blätter darin

Emanuel: gelebt und sich bewegt und dieses Gefühl von ich danke, dass ich bin.

Emanuel: Mir wurde so klar, dass das, was ich wirklich, wirklich bin,

Emanuel: kein Anfang hat und kein Ende hat und nie gekommen ist und nie gehen wird.

Emanuel: Und dieses Bild habe ich dann im Adventskranz gesehen.

Emanuel: Also wow, das ist wirklich mal eine Adventsmeditation gewesen,

Emanuel: Christine. Vielen, vielen Dank.

Christine: Mal eine Adventsmeditation der anderen Art. Und man muss sie nicht nur am Adventssonntag

Christine: machen, man kann sie die ganze erste Adventswoche, passt sie ganz wunderbar.

Emanuel: Also, das war wirklich wieder eine sehr, sehr spannende Folge mit dir.

Emanuel: Wir haben gelernt, woher der Adventskalender kommt und woher der Adventskranz kommt.

Emanuel: Wir haben gelernt, wie wir uns ein bisschen Stress rausnehmen können aus der

Emanuel: Adventszeit, indem wir einfach Prioritäten setzen, indem wir gucken,

Emanuel: Was wollen wir wirklich machen und wann machen wir es?

Emanuel: Und wo sagen wir mit ganz viel Dankbarkeit, nein, danke, aber das machen wir dann im nächsten Jahr.

Emanuel: Und dann eben noch diese wunderbare Dankbarkeitsmeditation.

Emanuel: Also ich kann es jetzt schon kaum abwarten, dass wir nächste Woche dann über

Emanuel: den zweiten Advent sprechen.

Emanuel: Du hast ja vor, dass wir in jeder Adventswoche auch ein Adventsritual machen,

Emanuel: passend zu der Qualität dieses jeweiligen Adventstages. Tages,

Emanuel: des Ersten, des Zweiten, des Dritten und des Vierten.

Emanuel: Also ich bin sehr gespannt, was du da für uns hast. Ich freue mich sehr drauf

Emanuel: und wir hören uns nächste Woche.

Christine: Ich mich auch. Bis dann. Tschüss. Räuchern und Spiritualität.

Christine: Dein Kompass für den Alltag. Der Podcast mit Räucherexpertin Christine Fuchs.

Music: