Im eigenen Takt – Achtsam leben trotz Zeitumstellung

Shownotes

Die Zeitumstellung hat uns mal wieder eine Stunde geklaut – und viele von uns fühlen sich aus dem Takt gebracht. Aber warum ist diese kleine Veränderung so spürbar für Körper, Geist und Seele? In dieser Folge tauchen Emanuel und Christine tief ein in die verborgene Weisheit hinter der Uhrzeit: Was passiert, wenn unser innerer Rhythmus nicht mehr mit dem äußeren übereinstimmt? Warum reagieren wir körperlich, emotional und spirituell so sensibel auf diese scheinbar kleine Umstellung?

Wir sprechen über:

• die natürlichen Zeitgeber unseres Körpers (Licht, Sonne, Mond, Sterne)
• die spirituelle Bedeutung von Zeit als zyklisches Phänomen
• praktische Tipps, um wieder in den eigenen Rhythmus zu finden
• Morgen- & Abendräucherungen zur sanften Synchronisation
• eine geführte Meditation zur Rückverbindung mit deiner inneren Zeit
• eine kraftvolle Affirmation für mehr Selbstwahrnehmung & Balance

Diese Folge ist eine Einladung, innezuhalten und dich selbst wieder zu spüren – jenseits der Uhrzeit, im Einklang mit deiner eigenen lebendigen Zeit.

🕯️ Affirmation der Woche: „Ich bin im Einklang mit dem Rhythmus des Lebens. Ich nehme mir Zeit für das, was mir wirklich wichtig ist.“

👉 Jetzt reinhören, aufatmen und zurückkehren zu deinem natürlichen Takt.

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Moderator Emanuel Pavel arbeitet in München als Journalist und Podcastproduzent, außerdem gibt er Seminare und Workshops zum Thema Storytelling. Dort zeigt er wie wir die Macht von kraftvollen Geschichten in Unternehmen und unserem persönlichen Leben nutzen können. Infos unter www.emanuelpavel.de